вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат- 60.00 гр, аджика- 10.00 гр, вода- 200.00 гр, помидор- 150.00 гр, яблоко- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 78.56 жиры:1.11 г. белки: 2.22 г. углеводы: 15.92 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 405.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.99 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.67 мг. Витамин Н: 2.47 мкг.
Витамин РР: 1.46 мг. Витамин С: 57.21 мг.
Железо: 3.55 мг. Калий: 823.42 мг.
Кальций: 82.06 мг. Магний: 62.74 мг.
Натрий: 88.41 мг. Фосфор: 70.61 мг.
Сера: 32.41 мг. Хлор: 138.92 мг.
Йод: 9.57 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru