вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, рыба жареная- 100.00 гр, пудинг творожный- 100.00 гр, бисквит- 100.00 гр, биточки из птицы- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1602.4 жиры:78.8 г. белки: 74.84 г. углеводы: 162.68 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 269.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.74 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 1.08 мг. Витамин В3: 2.65 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 13.2 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 5.7 мг. Витамин Д: 3.11 мкг.
Витамин B12: 1.42 мкг. Железо: 9.5 мг.
Калий: 1.36 г. Кальций: 264.5 мг.
Магний: 174.1 мг. Натрий: 466.5 мг.
Фосфор: 884.1 мг. Сера: 532.1 мг.
Хлор: 574.1 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин С: 12.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru