вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 124.6 жиры:5.7 г. белки: 5.9 г. углеводы: 15.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 264.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.67 мг. Витамин Н: 5.3 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 19.5 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 650.1 мг.
Кальций: 187.9 мг. Магний: 46 мг.
Натрий: 75 мг. Фосфор: 196.8 мг.
Хлор: 501.1 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Сера: 54.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru