вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдь свежая- 100.00 гр, пудинг творожный- 100.00 гр, биточки паровые из мяса- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 828.9 жиры:57.2 г. белки: 48 г. углеводы: 31.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 131.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 467.4 мг. Витамин А: 0.24 мг.
Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.2 мг.
Витамин Н: 9.3 мкг. Витамин РР: 5.3 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Витамин Д: 0.32 мкг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 4.2 мг.
Калий: 568.5 мг. Кальций: 148.4 мг.
Магний: 58.8 мг. Натрий: 207.6 мг.
Фосфор: 390.3 мг. Сера: 269.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru