вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, хлеб пшеничный- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 192.28 жиры:3.27 г. белки: 5.08 г. углеводы: 38.21 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 380.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 2.51 мкг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 0.97 мг. Калий: 234.5 мг.
Кальций: 86.9 мг. Магний: 31.3 мг.
Натрий: 182.2 мг. Фосфор: 92.4 мг.
Сера: 34.7 мг. Хлор: 315.7 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru