вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, рыба жареная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 757.9 жиры:41.2 г. белки: 43.14 г. углеводы: 61.68 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 225.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.37 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин Д: 2.84 мкг.
Витамин B12: 0.79 мкг. Железо: 4.9 мг.
Калий: 985.6 мг. Кальций: 150 мг.
Магний: 71.4 мг. Натрий: 276.7 мг.
Фосфор: 452.7 мг. Сера: 368.7 мг.
Хлор: 378.7 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин С: 28.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru