вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, макароны отварные- 60.00 гр, вода- 1500.00 гр, чебурек- 70.00 гр, блинчики с рисом мясом- 70.00 гр, яйцо куриное- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 702.776 жиры:27.827 г. белки: 37.18 г. углеводы: 79.47 г.

съедено еды: 2.33 кг. , воды в рационе: 2028.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В6: 0.61 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 9.09 мг.
Витамин С: 37.8 мг. Железо: 24.85 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 223.33 мг.
Магний: 1.23 г. Натрий: 135.99 мг.
Фосфор: 369.38 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин Е: 3.23 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Сера: 93.06 мг. Хлор: 555.58 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0 мкг.
Витамин B12: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru