вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, помидор- 300.00 гр, дыня- 300.00 гр, вода- 100.00 гр, аджика- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 206.33 жиры:2.27 г. белки: 4.1 г. углеводы: 45.18 г.

съедено еды: 810 гр. , воды в рационе: 659.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.92 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.58 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.27 мг. Витамин Н: 3.91 мкг.
Витамин РР: 3.05 мг. Витамин С: 147.71 мг.
Железо: 7.98 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 108.06 мг. Магний: 109.54 мг.
Натрий: 244.81 мг. Фосфор: 127.41 мг.
Сера: 71.81 мг. Хлор: 344.82 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru