вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 100.00 гр, баклажаны с майонезом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 208.5 жиры:18 г. белки: 3 г. углеводы: 9.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 160.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.92 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5 мг. Витамин Н: 1.35 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 18.6 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 439.5 мг.
Кальций: 69.8 мг. Магний: 30.2 мг.
Натрий: 95.9 мг. Фосфор: 81.9 мг.
Сера: 24.9 мг. Хлор: 494.8 мг.
Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru