вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 150.00 гр, курица без кожи- 150.00 гр, вода- 2000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 752.05 жиры:50.7 г. белки: 38.45 г. углеводы: 39.85 г.

съедено еды: 3.1 кг. , воды в рационе: 2795.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.95 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.35 мг. Витамин С: 31.65 мг.
Железо: 8.85 мг. Калий: 2.29 г.
Кальций: 111.8 мг. Магний: 179.2 мг.
Натрий: 177.35 мг. Фосфор: 569.15 мг.
Сера: 352.2 мг. Хлор: 250.95 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru