вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб из отрубей- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, пудинг творожный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 673.5 жиры:35.1 г. белки: 24.44 г. углеводы: 73.48 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 113 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 8.1 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 24.7 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 456.3 мг. Кальций: 264.2 мг.
Магний: 55.4 мг. Натрий: 263.7 мг.
Фосфор: 278.5 мг. Сера: 46.9 мг.
Хлор: 136.6 мг. Йод: 5.8 мкг.
Витамин Д: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru