вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: салат из свежих помидоров- 150.00 гр, корейка сырокопченая- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 452.4 жиры:42.2 г. белки: 11.85 г. углеводы: 6.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 126.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.35 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.05 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 36.45 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 511.1 мг. Кальций: 235.15 мг.
Магний: 49.75 мг. Натрий: 1.11 г.
Фосфор: 241.3 мг. Сера: 19.05 мг.
Хлор: 54.75 мг. Йод: 5.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru