вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кабачок- 150.00 гр, фарш мясной- 150.00 гр, блины- 40.00 гр, вода- 1500.00 гр, чебурек- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 764.199 жиры:24.861 г. белки: 44.79 г. углеводы: 34.66 г.

съедено еды: 1.93 кг. , воды в рационе: 1713.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 90.25 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин РР: 10.2 мг.
Витамин С: 25.46 мг. Железо: 23.16 мг.
Калий: 1.56 г. Кальций: 201.37 мг.
Магний: 156.52 мг. Натрий: 172.5 мг.
Фосфор: 601.24 мг. Витамин В3: 1.34 мг.
Витамин В6: 0.93 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 7.22 мкг. Витамин Е: 4.49 мг.
Витамин B12: 0.05 мг. Сера: 441.74 мг.
Хлор: 874.92 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru