вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

томаты- 200.00 гр, отруби- 50.00 гр, Калорийность чечевицы варёной- 200.00 гр, салат морская капуста- 250.00 гр, Горошек консервированный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 826.93 жиры:19.8 г. белки: 35.04 г. углеводы: 68.43 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 194.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 5.37 мг.
Витамин В2: 6.83 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 6.25 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 8.8 мг. Калий: 804 мг.
Кальций: 503 мг. Магний: 47 мг.
Натрий: 155 мг. Фосфор: 527 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 113.98 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru