вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, морковь- 20.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 121.741 жиры:2.645 г. белки: 2.93 г. углеводы: 21.96 г.

съедено еды: 352 гр. , воды в рационе: 234.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.88 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин РР: 2.91 мг.
Витамин С: 8.64 мг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 516.75 мг. Кальций: 32.13 мг.
Магний: 66.06 мг. Натрий: 29.45 мг.
Фосфор: 59.76 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Сера: 1.27 мг. Хлор: 13.86 мг.
Йод: 1.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru