вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 400.00 гр, каша овсяная на молоке- 400.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 828.65 жиры:27.8 г. белки: 7.95 г. углеводы: 71.25 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 596.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.28 мкг.
Витамин РР: 5.9 мг. Витамин С: 15.6 мг.
Железо: 3.25 мг. Калий: 1.4 г.
Кальций: 66.25 мг. Магний: 94.9 мг.
Натрий: 15.55 мг. Фосфор: 204 мг.
Сера: 77.6 мг. Хлор: 112 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru