вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 200.00 гр, макароны с сыром- 150.00 гр, свинина- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1149.289 жиры:79.821 г. белки: 47.75 г. углеводы: 57.64 г.

съедено еды: 2.07 кг. , воды в рационе: 1744.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 1.29 мг.
Витамин В2: 1.89 мг. Витамин РР: 9.68 мг.
Витамин С: 42.55 мг. Железо: 23.47 мг.
Калий: 2.22 г. Кальций: 327.1 мг.
Магний: 197.8 мг. Натрий: 297.37 мг.
Фосфор: 759.09 мг. Витамин В3: 1.74 мг.
Витамин В6: 1.29 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Сера: 559.7 мг. Хлор: 274.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 6.9 мкг. Витамин Д: 3 мг.
Витамин B12: 4.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru