вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 100.00 гр, окрошка овощная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 178.2 жиры:12.2 г. белки: 3.6 г. углеводы: 14.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 173.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 11.3 мг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 413.5 мг.
Кальций: 41.5 мг. Магний: 29.3 мг.
Натрий: 28 мг. Фосфор: 84 мг.
Сера: 37 мг. Хлор: 61.7 мг.
Йод: 6.4 мкг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru