вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат- 90.00 гр, лук зеленый- 20.00 гр, аджика- 5.00 гр, вода- 100.00 гр, дыня- 400.00 гр, помидор- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 191.755 жиры:1.985 г. белки: 5.26 г. углеводы: 40.73 г.

съедено еды: 815 гр. , воды в рационе: 754.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.07 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.52 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 2.12 мг. Витамин Н: 3.22 мкг.
Витамин РР: 3.32 мг. Витамин С: 150.86 мг.
Железо: 6.58 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 182.33 мг. Магний: 132.37 мг.
Натрий: 218.61 мг. Фосфор: 137.01 мг.
Сера: 83.61 мг. Хлор: 381.51 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru