вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лазанья с морепродуктами- 400.00 гр, бульон костный / говядина- 400.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 728.65 жиры:28.2 г. белки: 18.75 г. углеводы: 32.05 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 610 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 8 мкг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.2 мкг.
Витамин Е: 0.02 мг. Витамин Н: 0.02 мкг.
Витамин РР: 8.7 мг. Витамин С: 0.8 мг.
Железо: 4.45 мг. Калий: 688.75 мг.
Кальций: 44.25 мг. Магний: 63.7 мг.
Натрий: 70.35 мг. Фосфор: 256.4 мг.
Сера: 2 мг. Хлор: 2.8 мг.
Йод: 7.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru