вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, жаркое из свинины- 300.00 гр, курица копченая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1108.489 жиры:83.491 г. белки: 55.52 г. углеводы: 35.98 г.

съедено еды: 2.25 кг. , воды в рационе: 1606.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.38 мг. Витамин B1: 1.08 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 1.93 мг.
Витамин В6: 1.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 11.77 мг. Витамин С: 38.1 мг.
Железо: 31.68 мг. Калий: 2.07 г.
Кальций: 220.15 мг. Магний: 203.1 мг.
Натрий: 334.22 мг. Фосфор: 787.74 мг.
Сера: 633.6 мг. Хлор: 4.06 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru