вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 200.00 гр, майонез- 300.00 гр, вода- 2200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 800.00 гр, яблоки печеные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2613.2 жиры:245.5 г. белки: 51.7 г. углеводы: 55.8 г.

съедено еды: 3.6 кг. , воды в рационе: 3026.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.07 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 96.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 14.79 мг. Витамин С: 13.6 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 13.4 мг.
Калий: 1.49 г. Кальций: 193.2 мг.
Магний: 181.6 мг. Натрий: 1.77 г.
Фосфор: 700.8 мг. Сера: 376 мг.
Хлор: 155.6 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru