вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, хурма- 100.00 гр, овсяная крупа- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 134.638 жиры:1.722 г. белки: 3.1 г. углеводы: 28.46 г.

съедено еды: 122 гр. , воды в рационе: 83.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 0.58 мг.
Витамин С: 15.2 мг. Железо: 4.92 мг.
Калий: 322 мг. Кальций: 149.7 мг.
Магний: 88 мг. Натрий: 23.64 мг.
Фосфор: 128.28 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 5.8 мкг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Сера: 16.2 мг. Хлор: 14 мг.
Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru