вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, курица жарен.- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 179.428 жиры:12.612 г. белки: 11.65 г. углеводы: 5.54 г.

съедено еды: 672 гр. , воды в рационе: 572.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 3.79 мг.
Витамин С: 2.24 мг. Железо: 3.89 мг.
Калий: 481.6 мг. Кальций: 40.71 мг.
Магний: 47.41 мг. Натрий: 62.15 мг.
Фосфор: 171.7 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 5.28 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 5.16 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Сера: 106.32 мг. Хлор: 499.2 мг.
Йод: 5.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru