вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 500.00 гр, рагу из овощей- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 634.807 жиры:26.895 г. белки: 19.62 г. углеводы: 79.16 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 774.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 1.31 мг.
Витамин В2: 1.92 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 7.83 мг. Витамин С: 50.1 мг.
Железо: 26.53 мг. Калий: 2.15 г.
Кальций: 215.75 мг. Магний: 149.1 мг.
Натрий: 121.44 мг. Фосфор: 346.34 мг.
Сера: 61.5 мг. Хлор: 147.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru