вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2800.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, чебурек- 280.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 824.84 жиры:47.28 г. белки: 37.8 г. углеводы: 66.88 г.

съедено еды: 3.48 кг. , воды в рационе: 3272.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин РР: 8.36 мг. Железо: 5.4 мг.
Калий: 923.4 мг. Кальций: 130.72 мг.
Магний: 91.52 мг. Натрий: 151.04 мг.
Фосфор: 412 мг. Витамин А: 8.4 мкг.
Витамин В3: 1.12 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 11.48 мг.
Витамин Н: 3.36 мкг. Витамин С: 2.8 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.17 мг.
Сера: 320.88 мг. Хлор: 2.17 г.
Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru