вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, дыня- 400.00 гр, вода- 100.00 гр, аджика- 20.00 гр, салат- 100.00 гр, лук зеленый- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 203.99 жиры:2.57 г. белки: 5.69 г. углеводы: 42.12 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 786.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.58 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 2.54 мг. Витамин Н: 3.39 мкг.
Витамин РР: 3.49 мг. Витамин С: 159.42 мг.
Железо: 6.86 мг. Калий: 1.42 г.
Кальций: 203.12 мг. Магний: 140.48 мг.
Натрий: 224.62 мг. Фосфор: 146.62 мг.
Сера: 88.82 мг. Хлор: 425.04 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru