вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб из отрубей- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, кабачки, перец фарширов.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 464.2 жиры:19.2 г. белки: 20.64 г. углеводы: 60.08 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 207.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 2.9 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 29.8 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 1.09 мкг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 696.3 мг.
Кальций: 78.8 мг. Магний: 49.2 мг.
Натрий: 71.9 мг. Фосфор: 165.3 мг.
Сера: 107.1 мг. Хлор: 72.5 мг.
Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru