вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат- 80.00 гр, аджика- 20.00 гр, вода- 100.00 гр, дыня- 1000.00 гр, помидор- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 392.9 жиры:4.3 г. белки: 8.6 г. углеводы: 85.16 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1279.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.02 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 2.98 мкг.
Витамин РР: 5.66 мг. Витамин С: 267.42 мг.
Железо: 12.44 мг. Калий: 2 г.
Кальций: 253.72 мг. Магний: 205.08 мг.
Натрий: 412.02 мг. Фосфор: 204.02 мг.
Сера: 138.42 мг. Хлор: 697.64 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru