вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

брынза- 100.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, салат греческий с брынзой- 400.00 гр, шоколад без добавлений- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1700.65 жиры:129.6 г. белки: 41.65 г. углеводы: 98.35 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 452.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин С: 129.4 мг. Кальций: 1.11 г.
Натрий: 3.09 г. Фосфор: 970.8 мг.
Витамин РР: 5.4 мг. Железо: 6.35 мг.
Калий: 1.51 г. Магний: 106.1 мг.
Витамин А: 2.8 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.2 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Сера: 62 мг. Хлор: 1.24 г.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru