вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: рис(ГИ:55)- 100.00 гр, индейка жареная без кожи- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 423.8 жиры:5 г. белки: 17.8 г. углеводы: 82.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 40.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.57 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 4.1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 5.4 мг.
Железо: 4.1 мг. Калий: 365.6 мг.
Кальций: 173.5 мг. Магний: 113.1 мг.
Натрий: 186.4 мг. Фосфор: 461.9 мг.
Сера: 130.9 мг. Хлор: 187 мг.
Йод: 5.8 мкг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин С: 2.8 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru