вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 100.00 гр, блины- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 345.5 жиры:14.2 г. белки: 29.7 г. углеводы: 26.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 139.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.4 мг. Витамин С: 2.2 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 323 мг. Кальций: 107.6 мг.
Магний: 31.6 мг. Натрий: 112.8 мг.
Фосфор: 254.5 мг. Сера: 227.3 мг.
Хлор: 688.9 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru