вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (11:00): сыр плавленый- 20.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

МОЖНО СКАЗАТЬ ВПИХНУЛА В СЕБЯ.

ИТОГ:

ккал.: 112.11 жиры:8.07 г. белки: 4.65 г. углеводы: 1.1 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 7.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.79 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.84 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 2.8 мкг.
Витамин Е: 8.79 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин РР: 2.18 мг. Витамин С: 107.24 мг.
Витамин B12: 0.06 мкг. Железо: 0.16 мг.
Калий: 41.22 мг. Кальций: 249 мг.
Магний: 105.5 мг. Натрий: 316 мг.
Фосфор: 120 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru