вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат- 100.00 гр, аджика- 30.00 гр, вода- 200.00 гр, вино красное- 30.00 гр, помидор- 400.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 175.09 жиры:2.51 г. белки: 4.69 г. углеводы: 30.4 г.

съедено еды: 860 гр. , воды в рационе: 720.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.9 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 3.41 мг. Витамин Н: 5.83 мкг.
Витамин РР: 3.18 мг. Витамин С: 133.13 мг.
Железо: 186.64 мг. Калий: 1.8 г.
Кальций: 158.18 мг. Магний: 139.62 мг.
Натрий: 206.93 мг. Фосфор: 163.73 мг.
Сера: 71.43 мг. Хлор: 345.46 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru