вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 750.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 612.95 жиры:7.85 г. белки: 31.8 г. углеводы: 110.6 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 734 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.87 мг.
Витамин В2: 1.55 мг. Витамин В6: 1.18 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин РР: 13.3 мг.
Витамин С: 62.5 мг. Железо: 92.1 мг.
Калий: 3.16 г. Кальций: 666 мг.
Магний: 2.22 г. Натрий: 291 мг.
Фосфор: 1.2 г. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 133 мг.
Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru