вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, паштет мясной- 60.00 гр, вода- 1500.00 гр, курица грудка варённая- 80.00 гр, лаваш тонкий- 20.00 гр, рис отварной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 886.982 жиры:28.008 г. белки: 39.59 г. углеводы: 123.42 г.

съедено еды: 2.33 кг. , воды в рационе: 1538.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 9.9 мкг.
Витамин Е: 2.97 мг. Витамин Н: 1.49 мкг.
Витамин РР: 5.28 мг. Витамин С: 52.3 мг.
Железо: 35.85 мг. Калий: 2.3 г.
Кальций: 233.2 мг. Магний: 186.25 мг.
Натрий: 437.26 мг. Фосфор: 432.47 мг.
Сера: 24.75 мг. Хлор: 9.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru