вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: помидор- 70.00 гр, батон- 40.00 гр, салат шуба- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 505.87 жиры:38 г. белки: 13.51 г. углеводы: 28.67 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 65.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.84 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 1.52 мкг.
Витамин РР: 0.95 мг. Витамин С: 17.5 мг.
Железо: 1.39 мг. Калий: 254.6 мг.
Кальций: 19 мг. Магний: 27.2 мг.
Натрий: 230.4 мг. Фосфор: 51.8 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 374.7 мг.
Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru