вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 1300.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, отруби- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 787.3 жиры:11 г. белки: 27.2 г. углеводы: 158.9 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 198.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 10.97 мг.
Витамин В2: 14.16 мг. Витамин В3: 1.51 мг.
Витамин В6: 1.16 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.94 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 14.6 мг. Витамин С: 131.4 мг.
Железо: 42.8 мг. Калий: 4.37 г.
Кальций: 1.41 г. Магний: 161 мг.
Натрий: 592 мг. Фосфор: 1.28 г.
Сера: 123 мг. Хлор: 246 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru