вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель(ГИ:70)- 200.00 гр, свинина тушеная- 250.00 гр, сыр плавленый- 100.00 гр

чуду ела с творогом и зелеенью и картоху по французки

ИТОГ:

ккал.: 1349.9 жиры:108.3 г. белки: 59.25 г. углеводы: 0.03 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 323.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.49 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин РР: 7.8 мг. Витамин С: 41.2 мг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 2.36 г.
Кальций: 797.5 мг. Магний: 136 мг.
Натрий: 1.99 г. Фосфор: 1.12 г.
Сера: 614 мг. Хлор: 237.25 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru