вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (19:30): батон- 32.00 гр, Гороховая каша- 172.00 гр, Компот из яблок- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 225.35 жиры:0.966 г. белки: 10.85 г. углеводы: 43.72 г.

съедено еды: 474 гр. , воды в рационе: 243 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 8.64 мкг. Витамин Е: 0.32 мг.
Витамин Н: 0.54 мкг. Витамин РР: 0.48 мг.
Железо: 0.61 мг. Калий: 41.28 мг.
Кальций: 7.36 мг. Магний: 10.56 мг.
Натрий: 161.92 мг. Фосфор: 26.88 мг.
Сера: 18.88 мг. Хлор: 267.84 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru