вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свеклы с черносл. орехами и чесноком- 300.00 гр, окрошка мясная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1030.2 жиры:56.4 г. белки: 35.3 г. углеводы: 101.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 448.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 43.4 мг. Витамин РР: 4.2 мг.
Витамин С: 15.4 мг. Железо: 9.4 мг.
Калий: 1.74 г. Кальций: 294.3 мг.
Магний: 289.6 мг. Натрий: 500.4 мг.
Фосфор: 810.7 мг. Сера: 243.7 мг.
Хлор: 191 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Н: 5.4 мкг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru