вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат- 100.00 гр, икра из баклажан- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 165.3 жиры:13.7 г. белки: 3.2 г. углеводы: 9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 184 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.82 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 1 мг. Калий: 458 мг.
Кальций: 92 мг. Магний: 49 мг.
Натрий: 28 мг. Фосфор: 68 мг.
Сера: 31 мг. Хлор: 97 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru