вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: помидор- 95.00 гр, майонез- 10.00 гр, сыр плавленый- 20.00 гр, колбаса докторская- 40.00 гр, батон- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 443.865 жиры:22.22 г. белки: 17.6 г. углеводы: 46.28 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 123.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.18 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.54 мг. Витамин Н: 3.39 мкг.
Витамин РР: 2.67 мг. Витамин С: 23.99 мг.
Железо: 3.51 мг. Калий: 533.6 мг.
Кальций: 200.4 мг. Магний: 66.6 мг.
Натрий: 1.05 г. Фосфор: 296.5 мг.
Сера: 64.5 мг. Хлор: 807.45 мг.
Йод: 4.7 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru