вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

В течение дня: яблоко- 250.00 гр, апельсин- 200.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, горошек зеленый- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 763.027 жиры:5.593 г. белки: 19 г. углеводы: 169.78 г.

съедено еды: 673 гр. , воды в рационе: 217.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 1.22 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 2.14 мг.
Витамин В6: 1.36 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 4.42 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 9.39 мг. Витамин С: 150.3 мг.
Железо: 13.9 мг. Калий: 1.62 г.
Кальций: 260.05 мг. Магний: 261.3 мг.
Натрий: 271.86 мг. Фосфор: 778.62 мг.
Сера: 150.5 мг. Хлор: 277 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru