вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 30.00 гр, каша перловая с маслом (порция)- 200.00 гр, куриное филе- 50.00 гр, бульон куриный- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 496.29 жиры:15.35 г. белки: 16.41 г. углеводы: 0.35 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 153.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.91 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 6.72 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 8.25 мкг.
Витамин РР: 5.51 мг. Витамин С: 2.91 мг.
Железо: 2.03 мг. Калий: 216.33 мг.
Кальций: 24.43 мг. Магний: 30.43 мг.
Натрий: 72.58 мг. Фосфор: 173.12 мг.
Сера: 154.47 мг. Хлор: 84.94 мг.
Йод: 6.88 мкг. Витамин B12: 0.47 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru