вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, макароны отварные- 110.00 гр, вода- 1500.00 гр, сыр голландский- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 292.755 жиры:12.466 г. белки: 17.81 г. углеводы: 27.98 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 1615.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 3.39 мг.
Витамин С: 59.9 мг. Железо: 13.11 мг.
Калий: 624.24 мг. Кальций: 112.8 мг.
Магний: 80.1 мг. Натрий: 29.47 мг.
Фосфор: 186.4 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 9.73 мкг.
Витамин Е: 0.66 мг. Витамин Н: 0.55 мкг.
Сера: 23.54 мг. Хлор: 25.52 мг.
Йод: 0.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru