вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 200.00 гр, вода- 200.00 гр, аджика- 10.00 гр, фасоль стручковая- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 371.13 жиры:3.87 г. белки: 32.1 г. углеводы: 41.98 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 1390.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.22 мг. Витамин B1: 1.16 мг.
Витамин В2: 2.13 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 2.26 мг. Витамин В9: 0.39 мг.
Витамин Е: 4.07 мг. Витамин Н: 3.31 мкг.
Витамин РР: 10.25 мг. Витамин С: 262.71 мг.
Железо: 13.78 мг. Калий: 3.36 г.
Кальций: 703.06 мг. Магний: 315.54 мг.
Натрий: 110.81 мг. Фосфор: 536.41 мг.
Хлор: 160.82 мг. Йод: 7.17 мкг.
Сера: 24.81 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru