вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай готовый: вода- 200.00 гр, огурец- 51.00 гр, вода- 800.00 гр, гречка- 100.00 гр, куриная грудка- 600.00 гр, фасоль вареная- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1346.604 жиры:17.126 г. белки: 184.98 г. углеводы: 120.78 г.

съедено еды: 1.88 кг. , воды в рационе: 1520.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 1.34 мг.
Витамин В2: 1.67 мг. Витамин В3: 6.2 мг.
Витамин В6: 4.42 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 12.08 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 52.75 мг. Витамин С: 15.9 мг.
Железо: 32.76 мг. Калий: 2.88 г.
Кальций: 321.48 мг. Магний: 448.14 мг.
Натрий: 470.08 мг. Фосфор: 2.01 г.
Хлор: 579.37 мг. Йод: 0.06 мг.
Сера: 1.4 г. Витамин B12: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru