вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, сырники- 100.00 гр, биточки паровые из мяса- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1037.4 жиры:61.2 г. белки: 57.94 г. углеводы: 72.38 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 167.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.5 мг. Витамин Н: 4.73 мг.
Витамин РР: 5.5 мг. Витамин Д: 2.91 мкг.
Витамин B12: 3.9 мкг. Железо: 6.7 мг.
Калий: 648.6 мг. Кальций: 228.1 мг.
Магний: 63.3 мг. Натрий: 367 мг.
Фосфор: 622.8 мг. Сера: 469.9 мг.
Хлор: 518.2 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru