вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: помидор- 95.00 гр, куриное филе- 150.00 гр, батон- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 444.485 жиры:28.06 г. белки: 30.15 г. углеводы: 19.05 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 88.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.58 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.98 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.48 мг. Витамин С: 26.45 мг.
Железо: 3.83 мг. Калий: 605.2 мг.
Кальций: 44.2 мг. Магний: 55.9 мг.
Натрий: 294.8 мг. Фосфор: 297.4 мг.
Сера: 308.1 мг. Хлор: 420.75 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru